Là một nước sản xuất gạo đứng hàng top thế giới, người dân Việt Nam chắc hẳn phải quen thuộc với chúng hơn ai hết. Vì gạo là nguyên liệu rất quen thuộc, được coi là một phần không thể thiếu trong bữa ăn truyền thống của mọi gia đình Việt. Tuy nhiên, nếu nói đến sữa gạo thì chắc hẳn rất ít người biết và thử qua nó. Nhưng sữa gạo lại là một loại thức uống không quá xa lạ đối với người ăn chay. Sữa gạo là thức uống được pha chế trực tiếp từ gạo, có vị ngọt thơm và cung cấp đa dạng các chất dinh dưỡng. Ở bài viết này, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về các tác dụng của sữa gạo đem lại cho sức khoẻ bạn nhé!
Mục Lục
Cải thiện sức khoẻ tim mạch
Sữa gạo chứa nhiều vitamin E và magie, tốt cho tim mạch. Giúp tim có được nhiều dưỡng chất và giúp khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, loại sữa này cũng có khả năng ngăn ngừa chứng đột quỵ và nhiều vấn đề khác của tim vì trong sữa gạo có chất flavonoid – một chất chống oxy hóa mạnh. Bên cạnh đó, nó còn giúp tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên cần lưu ý, những ai có chế độ ăn uống quá nhiều protein thì nên cân nhắc sử dụng loại sữa này vì nếu carbohydrate trong thực phẩm không được sử dụng hết, khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành cholesterol không tốt cho sức khỏe.
Tăng sức đề kháng, cải thiện sức khoẻ
Sữa gạo Hàn Quốc đóng vai trò như một loại dưỡng chất giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể vì vậy chúng ta có thể uống sữa gạo thay cho các loại sữa hàng ngày.
Giúp làn da luôn căng bóng, khoẻ mạnh
Sữa gạo Hàn Quốc cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất giúp cho làn da luôn khỏe mạnh căng tràn sức sống. Trong sữa gạo Hàn Quốc còn có các hợp chất giúp đẩy lùi các tác nhân gây sạm da, nám da. Giúp lấy lại các sắc tố da hồng hào tươi trẻ. Uống sữa gạo thường xuyên sẽ giúp da trẻ hoá. Mịn màng và sáng hơn.
Giúp giảm cân
Bên cạnh công dụng làm đẹp, sữa gạo còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Trong sữa gạo không có nhiều calo và không chứa cholesterol. Nhưng vẫn cung cấp được những năng lượng cần thiết cho cơ thể và hạn chế được sự thèm ăn. Chính vì vậy, sữa gạo được nhiều người lựa chọn để thay thế cho các loại nước uống thường ngày. Ngoài ra, sữa gạo còn chốt cháy được lượng chất béo có hại trong thức ăn, chuyển hóa chất béo thành năng lượng, nhanh chóng giúp cho cơ thể luôn khỏe mạnh và dẻo dai.
Cải thiện giấc ngủ của bạn
Sữa gạo với công thức đặc biệt từ gạo nguyên chất giúp định tâm an thần. Ngăn ngừa tình trạng mất ngủ kéo dài. Có nhiều người đã cải thiện được chứng mất ngủ của mình. Sau một thời gian uống sữa gạo thường xuyên. Theo các chuyên gia hàng đầu trong ngành dinh dưỡng, việc kết hợp sữa gạo Hàn Quốc với các bài tập thể dục nhẹ nhàng hàng ngày có thể giúp cơ thể tái tạo lại năng lượng mới. Và xua tan đi những năng lượng tiêu cực trong suốt quá trình làm việc.
Cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể
Sữa gạo có chứa nhiều vitamin cùng khoáng chất giúp bồi bổ cơ thể cho người ốm, mệt mỏi. Bên cạnh đó, nó giúp cho chúng ta có nhiều năng lượng hơn. Để sẵn sàng chiến đấu với một ngày làm việc căng thẳng. Sử dụng một cốc sữa gạo vào buổi sáng sẽ giúp chúng ta hấp thu được đủ dinh dưỡng. Sữa gạo phù hợp với mọi lứa tuổi. Trẻ em mỗi ngày uống một cốc sẽ hỗ trợ phát triển chiều cao. Cân nặng thay đổi rõ rệt hơn. Người lớn khi sử dụng sẽ cảm thấy thoải mái dễ chịu hơn. Tuy nhiên, sữa gạo không phù hợp với những người bị bệnh tiểu đường.
Chữa bỏng nắng
Các vết bỏng, cháy do đi nắng có thể được chữa lành bằng sữa gạo. Cách làm rất đơn giản. Bạn chỉ cần thoa sữa gạo lên vùng da bị bỏng hoặc cháy và cảm nhận vết bỏng dần dần dịu đi. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp sữa gạo với bột nghệ làm mặt nạ dưỡng da mỗi ngày.